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3 dicas definitivas para aumentar sua capacidade de memorização



http://aprendizagemmestre.com l 3 dicas definitivas de memorização – Ítalo Ferreira

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Olá Tudo Bem. Aqui quem fala é Ítalo Ferreira aqui do aprendizagem mestre. Neste vídeo eu irei te mostrar 3 dicas definitivas para você aumentar de vez sua capacidade de memorização.
—Se você é aquela pessoa que Estuda,Estuda,estuda e no final não se lembra de nada ou então aquela pessoa que nem se sequer consegue se concentrar para estudar.
Este vídeo irá te ajudar muito.

1-Exercitar o seu cérebro
Isso mesmo . Tente Colocar seu cérebro para realizar coisas novas. Faça coisas que você faz todo dia mas de um jeito diferente.

Como posso exercitar o meu cérebro?

Ex:mude os caminhos, a mão que você come e escova os dentes, troque o mouse de lado. Aprenda outra língua, um instrumento, um novo esporte…

Enfim, seja o mais criativo possível e exercite seu cérebro como se ele fosse um músculo.

2-Faça uma coisa de cada vez-

Esse é o maior erro do ser humano. Fazer inúmeras coisas ao mesmo tempo.
Se pararmos para analisar se Qualidade é melhor que quantidade. Com os estudos não é nem um pouco diferente.

Um Exemplo: Se você tirar de 1 a 3 para estudar e dedicar este tempo somente para estudar, você terá muito mais resultados do que você tirar de 6 a 8 horas para estudar e no decorrer do tempo você se distraí e seu cérebro não conseguir se concentrar.

3-Dormir Bem
Todo mundo sabe que o sono é fundamental para nosso organismo.
Quando você dormi bem o cérebro armazena a informação recém-aprendida nas regiões onde se guardam as memórias antigas e isso é essencial para quem estuda!
Para uma noite de sono ser considerada boa, é recomendável que você durma no mínimo 8 horas por dia.
Fazendo isso você verá que sua capacidade de memorização irá melhorar.
Espero que tenha te ajudado estas dicas de memorização.

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